A co myślisz o dodaniu środka poprawiającego sen ? Zda to egzamin ? Ewentualnie mam jeszcze sporo Noxivol, więc mogę brać go w przypadku późnych treningów, a w inne dni shock. Czy to już za bardzo kombinuje ? Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-05 18:14:36
z taką kasą chyba nie poszalejesz ale co powinieneś robić; myslę, że preparaty ochraniająco-regenerujące stawy i wiązadła powinny wejść na stałe do twojej suplementacji tak więc glucosamina, msm, kolagen, wit.C, wit E jako antyutleniacz, zresztą to już było napisane wcześniej, poza tym bez względu na okres izotoniki a napewno w okresie startowym i [...]
[...] I TŁUSZCZY dziennie jesc, to nie wyliczysz ile ci brak , i nie będziesz wiedział oiloma gramami gainera uzupełnić, pozatym Gain bolic ma mało bIAŁKA i możesz go spokojnie brac np 50-70 g ( minej więcej) odrazu po treningu, zamiast CARBO.a jeżeli chodzi o rozpuszczalność to z mlekiem dobrze smakuje, tylko dobrze pomieszaj w szakerze, z wodą [...]
Witam szanowne grono. Wybaczcie że wykopuję Wam tak archaiczny temat ale dostałem wymieniony tu już specyfik jako prezent pod choinkę i trapi mnie w związku z tym kilka pytań. Pytanie numer jeden - czy w/w specyfik mieszając z mlekiem (wymieszany z wodą smakuje jak przeterminowana czekolada z "Biedronki") trzeba zwracać jakąś szczególną [...]
gain bolica możesz pić albo z wodą albo z jakim kolwiek mleczkiem a nawet z maślanką podobno można. Z tego ci mi wiadomo co jakiś czas trzeba odstawić na jakiś czas gainera po to aby organizm nie odzwyczaił się brać białek węgli itp z jedzonka.. tak przynajmniej czytałem. Po Gainerach się przybiera na masie więc jeśli chcesz rzezbić to gain [...]
theredeltofu nie lubie, a kotlety sojowe uwielbiam ;] jakie bialko mialabyc brac? sprobuje od jutro ta dietke zrobic, ale nie wiem czy uda mi sie ;] a jak nie to od srody ;] i co z treningiem? chodzic dalej na aerobik, czy sproobowac bieznie?
[...] jadłem minimum 30 minut przed lub po spożyciu stacka. No więc pytanie znów daje wiele do myślenia. Jeśc kreatyne z weglami ? Bo przeciez wytwarza sie insulina - czyli nie brac. No ale z tego co piszecie to znowu bez wegli nie ma energi na przyswojenie... :/ W podwieszonych postach i na forum są różne poglądy na ten temat, jeśli komuś sie chce [...]
Dziękuje, wniosłeś tyle do tematu że nie wiem za co się brać... Pozatym moja sprawa co bede robił dalej, tutaj chodzi mi o szybką poprawe a o dalej to bede martwił się ja.
Jedyne co mi się marzy, to taki pojedynek: - trzech najlepszych z organizacji Savika - trzech "od Pudziana" Każdy wybiera 1 konkurencje - może ją brac pod siebie nawet. I mamy 6 osób i 6 konkurencji. Była by jazda. Cztery osoby biły by się do samego końca.
Nie wiem czy tu ludzie czytać ze zrozumieniem już nie potrafią, gdize ja napisałem, że chcę brać metę? A po to założyłem temat bo nie znam się na tym na tyle by sobie samemu ułożyć cykl, a tu co osoba to inny cykl poleca, więc sam już nie wiem co robić.
Witam Mam pytanie skad sie wzielo zdanie ze hmb trzeba brac przez przez dlugi okres czasu (np. 3 miesiace) zeby bylo widac efekty? Nie wiem co myslec i nie chce poruszac tematu czy hmb dziala czy nie. Badania z krotszym okresem suplementacji sa mi znane ale co z badaniami na temat dlugiego okresu czy kiedykolwiek byly takie przeprowadzone?
Poki co zadowolony waga + 5kg miecha już bez skoków wagi, teraz zauważyłem konkretną twardość mięśni Chłopaki pytanko, kiedy zacząć brać booster i krete po zakonczonym odbloku czy w trakcie pct to raz, a dwa chciałbym zaraz po wjechać na mostek co myślicie o cypio w jakich dawkach i co ile? chcialbym tak pociagnać około 3 miechy i znowu zarzucić [...]
[...] cykl silowy bedzie trwal 8 albo kupno 500g i wziecie przez 8tygodni z lekka faza nasycania (nie oplaca mi sie z roznych wzgledow zostawaic tych100g, a lekkie nasycanie to powiedzmy ze przez pierwsze 2 tygodnie podwojna dawka...) I jesli lepsze jest wyjscie nr1 to lepiej zaczac brac krete od 3tygodnia treingu czy moze skonczyc po 6 a zaczac od 1??
[...] oprocz tego to kura z rozna, V posiłek piers z kury,ryz po treningu odzywka bialkowa VI posilek przed snem twaróg póltłusty 100g,prawie zawsze jest Myśle,że jest ok,ale jeszcze najgporsze jest co mam brac do pracy do jedzenia,mam na mysli tu jakies urozmaicenia,jestem w pracy 8-9h,co zabierac najlpepiej i rozplanowac posiłki? Pozdrawiam
Tak dla podsumowania. Z teściem zszedłem do dawki trt i po ustabilizowaniu wyników zacząłem brać Izo. 2x20mg codziennie przez dwa tygodnie. I teraz tak na dawkę teścia organizm reaguje świetnie jest dobra kondycja regeneracja itd. Co do izo to bałem się tych wypisanych demonów ale po 14 dniach jak na razie po za lekko wysuszonymi ustami kilkoma [...]
Mój patent na ziemniaki - to ziemniaki pieczone w piekarniku, bo gotowane to faktycznie tak średnio-średnio ;-) Możesz tez podroby do diety właczyć - o ile jadasz - wartości odżywczych sporo, a jest to wariant ekonomiczny. Pieczone to już szybciej :-) Jadam podroby - głównie wątróbkę, nie za często, ale zdarza się. Dzięki jeszcze raz! A po co [...]
Ostatnie 3 lata prawie cały czas byłem na bombie. Fakt, były 2 odbloki ale po ich zakończeniu po ok miesiącu znowu wchodziłem na bombę. Teraz gdzieś w grudniu sk0nczylem odblok bo mam problemy ze zdrowiem wynikające z saa. I co? I kvrwa nie jest zbyt cudownie! Sylwetka straciła ostrość i nabicie. Miski nigdy nie trzymałem na 100% bo nie miałem [...]
[...] starej pozy. Z pewnoscia nie masz wiszacego wielkiego brzucha i nie wygladasz jak staly bywalec mc donalda, wiec co z tego ze jestes w okresie masy? W konkursie moze brac udzal kazdy, nie tylko zawodnicy z super forma, tutaj liczy sie jak pokazecie poze na fotcea, poze jak z dawnych lat To dzial poswiecony kulturysttyce, forum jest [...]
[...] - 13 serii na bica - rosl 0,5 cm na tydzien. Nigdy nie przypadnie mi do gustu FBW. KIedys go troche robilem( rok temu przed dluga przerwa) i nie chce sie znowu za niego brac... Ok wiec na bica zmienjszyc ilosc serii. Co jeszzcze moglbym zmienic ? Zmieniony przez - micholer1 w dniu 2012-07-02 09:57:53 Zmieniony przez - micholer1 w dniu [...]
gain bolic 6000 pomocy
